¿Sufres dermatitis? Alivia los síntomas con tu alimentación

La dermatitis es una inflamación de la piel que provoca rojeces, hinchazón y sequedad. En épocas veraniegas, la exponemos en mayor grado, por lo que el tener una piel bonita, es aún más importante.

Los alimentos que incluyamos en nuestra dieta son clave para mejorar estos síntomas, por eso elegiremos alimentos ricos en antioxidantes (frutas y verduras en general) y omega 3 (pescado azul, nueces, semillas de lio y chía; y aceite de oliva).

Aumentaremos también el consumo de agua y/o infusiones y evitaremos alimentos grasos, procesados y con alto contenido en azúcares.

Toñi Guindos

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