¿Por qué es tan importante mantenernos hidratados mientras hacemos dieta?

¿Por qué nuestro dietista insiste tanto en la importancia de beber agua durante todo el día?

¿Qué conseguiremos al mantener un buen nivel de hidratación en nuestro organismo?

  • Transportar y distribuir los nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y proteínas a todas nuestras células, facilitando además la eliminación de toxinas.
  • Regular nuestra temperatura corporal.
  • Mejorar las digestiones, circulación sanguínea, elasticidad y luminosidad de la piel.

Por ello es necesario beber el agua recomendada, junto con una dieta saludable, variada, equilibrada así como realizar actividad física diaria.

Sara de Cruz 

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