¿El gazpacho andaluz engorda?
Gazpacho, ¿bueno o malo para las dietas bajas en calorías? Es una receta tradicional basado en hortalizas frescas como el tomate, pepino, pimiento, cebolla, ajo además de aceite de oliva virgen, [...]
¿Sufres dermatitis? Alivia los síntomas con tu alimentación
La dermatitis es una inflamación de la piel que provoca rojeces, hinchazón y sequedad. En épocas veraniegas, la exponemos en mayor grado, por lo que el tener una piel bonita, es aún más [...]
Alimentos que nos ayudan a dormir mejor
Con la subida de las temperaturas nos cuesta más conciliar el sueño, esto lo notan más aquellas personas que acostumbran a sufrir insomnio. En nuestra capacidad para conciliar el sueño influye [...]
¿Falta de hierro? Aprende a mejorar su absorción a través de la alimentación
Una de los efectos de una mala alimentación puede ser la falta de hierro o anemia, aunque dependiendo del tipo de anemia que tengamos tendremos que tomar un tratamiento u otro en función de cual [...]
¿Por qué es tan importante mantenernos hidratados mientras hacemos dieta?
¿Por qué nuestro dietista insiste tanto en la importancia de beber agua durante todo el día? ¿Qué conseguiremos al mantener un buen nivel de hidratación en nuestro organismo? Transportar y [...]
Alimentación para tus músculos
Cuando nos ponemos a dieta hay que tener especial precaución con la masa muscular, pues no debemos de olvidarnos que es el tejido que nos va a aportar fuerza y resistencia en nuestro día a día. [...]