Llevar una alimentación sana y equilibrada es uno de los hábitos más importantes para ayudar a fortalecer nuestras defensas o sistema inmune. Llevar unos hábitos de vida saludables es esencial [...]

Ya está aquí el invierno y el frío. Para sobrellevar mejor las bajas temperaturas tenemos diferentes maneras de entrar en calor: Abrigarnos bien Una buena calefacción Una buena alimentación [...]

La navidad es un tiempo de celebración y reencuentro familiar y social que, habitualmente, se acompaña (entre otras cosas) del aumento en el consumo de bebidas alcohólicas. Es cierto que, si [...]

Durante las navidades se puede llegar a engordar entre 2 y 5 kilos, según expertos del instituto Médico Europeo de le Obesidad (IMEO). Y en una sola comida podemos llegar a ingerir entre 2000 y [...]