Comer hinojo favorece la digestión, reduce el colesterol y combate el mal aliento

El hinojo es una planta que contiene folatos, vitamina B3 y provitamina A. Además contiene potasio y pequeñas cantidades de magnesio y calcio.

El hinojo históricamente ha sido un excelente remedio para la digestión . Es una planta de la que se aprovecha todo, las raíces, las hojas, los tallos, las semillas. Para la digestión es un excelente y saludable ya que contribuye en la eliminación de gases, reduciendo hinchazón y flatulencias.

Tiene efectos diuréticos, es antiespasmódica, desintoxicante, diurética y carminativa.

¿Para qué utilizamos el hinojo? 

  1. Favorece la digestión, y contribuye a expulsar flatulencias, abre el apetito y ayuda a disminuir el dolor de estómago.
  2. Favorece la eliminación de líquidos.
  3. Se emplea para reducir el colesterol en sangre.
  4. De los frutos del hinojo se aprovechan sus propiedades antioxidantes.
  5. Se utiliza en casos de anemia por su alto contenido en hierro.
  6. En casos de tos o inflamación de bronquios se utiliza esta panta como expectorante.
  7. Combate el mal aliento si se mastican las semillas de esta planta después de cada comida.
  8. Favorece la menstruación y alivia los dolores asociados a ella.

Laura Serrano 

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