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El aguacate: el alimento del verano

avocado-1712583_960_720El aguacate es una fruta y verdura a la vez, de sabor agradable, suave, cremoso y combinable con gran cantidad de alimentos. Perfecto para los días calurosos de verano.
Es un alimento muy completo con muchas propiedades nutritivas.
Es rico en ácidos grasos monoinsaturados, como el oleico, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, es rico en vitaminas del grupo A, C, D, E y B. La vitamina E es un fuerte antioxidante y la vitamina D es muy buena para los huesos.

También es rico en potasio y magnesio, tiene incluso más que el plátano, por lo que te ayudará a mantener los niveles de vitaminas y minerales en el verano, donde hay una mayor pérdida por la sudoración.

¿Sabias qué?
El aceite del aguacate es utilizado en productos de belleza, en tratamientos para retrasar el envejecimiento, para mantener la piel saludable y sin arrugas, e incluso como champú para mantener el cabello más sano y brillante.

David Aguilera

Charla sobre dietética y nutrición en Alfafar

Nuestra nutricionista Yolanda Adán participó la pasada semana en una charla sobre dietética, nutrición y estilos de vida en Alfafar.

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València, capital mundial de la alimentación sostenible en 2017

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València, capital mundial de la alimentación sostenible en 2017, será la sede de varios encuentros entre representantes de ciudades de todo el mundo con los que la FAO pretende impulsar que el “acceso a una alimentación sana” sea considerado “un derecho más”.

El primero de ellos será el “Diálogo sobre alimentación y dieta saludable/Sostenibilidad”, que tendrá lugar los días 20 y 21 de abril en la Universitat Politècnica de València y en el que diferentes ciudades reivindicarán la consideración de derecho del acceso a una dieta saludable.

Asimismo, los días 16 y 17 de septiembre se celebrarán en València las jornadas “Sociedad civil, alimentación y ciudades sostenibles”, con las que la FAO y el comisionado de la capital mundial de la alimentación buscan “vincular la muy activa capacidad de la sociedad civil para proponer y fiscalizar con políticas de alimentación”.

Además, los alcaldes de las 137 ciudades firmantes del Pacto de Milán debatirán sobre los retos de las Administraciones locales en el fomento de una alimentación sostenible en una jornada que tendrá lugar en el mes de octubre.

Otras iniciativas incluyen la entrega de premios de la Fundación Carasso, el encuentro anual de la Federación Internacional de Productores de Zumos y Vegetales o el Congreso nacional de Restauración Colectiva.

CHARLA NUTRICION INFANTIL – BANYERES DE MARIOLA-

En estas imagenes vemos como nuestra nutricionista Nuria Perez realiza una charla enfocada a la nutricion infantilcharla-maria-amigo-i charla-maria-amigo-ii

CHARLA NUTRICION INFANTIL CLUB DE FUTBOL – VILLARREAL

Ayer, nuestra dietista Ana Belen Moreno,  realizó una charla sobre NUTRICION INFANTIL en el club de fútbol Huracan de Villarreal,  donde bajo la atención de los asistentes explicó, entre otras cosas, la importancia de una alimentacion saludable para nuestros/as niños/as.

 

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CHARLA CABELLO -CASTELLON

En esta imagen podemos ver a nuestra nutricionista Ana Belen Moreno realizando una charla sobre el cabello y todo lo que este tema abarca, la charla fue impartida en la Farmacia Clerigues de Villareal-Castellon.ana-belen-fcia-clerigues

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POBLA DEL DUC IX POBLA DEL DUC V POBLA DEL DUC VI POBLA DEL DUC VII POBLA DEL DUC VIII POBLA DEL DUC X POBLA DEL DUC XI POBLA DEL DUC XII WhatsApp-Image-20160630 POBLA DEL DUC III POBLA DEL DUC IV

CHARLA DIABETES/COLESTEROL-CASTELLON-

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CHARLA MENOPAUSIA – MISLATA –

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CHARLA SINDROME METABOLICO – MONTSERRAT –

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